NB I

Pécsen az állóképességet fejlesztik

A felkészülés második hete kezdődött hétfőn a PMFC-MATIAS labdarúgócsapatánál. Lőrincz Emil vezetőedző elmondta, többnyire az erő-állóképesség fejlesztés a cél a felkészülés jelen szakaszában.

"Múlt hét hétfőn kezdtük meg a felkészülést a 2013/2014-es bajnoki szezonra. Az első edzés előtt pár szót beszéltünk a játékosokkal a felkészülési időszakkal kapcsolatban és bemutattuk az újonnan érkezőket. Maga az edzés egy rávezető tréning volt, amiben szerepelt futás, többfajta labdás gyakorlat és némi játék. A hét többi napján általában az alap állóképességi munkán volt a hangsúly, rávezető jelleggel. Inkább csak olyan munka folyt, ami az elkövetkező két-három hétre felkészíti a játékosokat. Így a gyakorlatokat tekintve voltak alap-állóképességi futások, labdás alap-állóképességi gyakorlat kevés pihenővel, illetve különböző fajtájú játékok, ahol többek között próbáltuk megismerni az új játékosokat. Ezen a héten elkezdünk kicsit komolyabb fizikai munkát végezni. Nagy mennyiségű labdás és labda nélküli futásokkal és speciális gyakorlatokat végzünk, ami az erő-állóképesség fejlesztés szempontjából nagyon fontos. Ezeket az elkövetkező két-három hétben fogjuk csinálni. Persze a harmadik hét fele már minden átmegy dinamikus munkába és a maradék időben szintén ilyesfajta dinamikus feladatokat fogunk csinálni. Ezek lesznek a jellemzőek, plusz még a felkészülési mérkőzések, mint például most szerdán az NK Osijek elleni találkozó. Ezek az edzőmeccsek úgyszintén váltakozó terhelést fognak adni a játékosoknak. Lesz amikor félidőznek és lesz amikor végigjátsszák ezeket" - nyilatkozta a szakember a pmfc.hu-nak.