"Múlt hét hétfőn kezdtük meg a felkészülést a 2013/2014-es bajnoki szezonra. Az első edzés előtt pár szót beszéltünk a játékosokkal a felkészülési időszakkal kapcsolatban és bemutattuk az újonnan érkezőket. Maga az edzés egy rávezető tréning volt, amiben szerepelt futás, többfajta labdás gyakorlat és némi játék. A hét többi napján általában az alap állóképességi munkán volt a hangsúly, rávezető jelleggel. Inkább csak olyan munka folyt, ami az elkövetkező két-három hétre felkészíti a játékosokat. Így a gyakorlatokat tekintve voltak alap-állóképességi futások, labdás alap-állóképességi gyakorlat kevés pihenővel, illetve különböző fajtájú játékok, ahol többek között próbáltuk megismerni az új játékosokat. Ezen a héten elkezdünk kicsit komolyabb fizikai munkát végezni. Nagy mennyiségű labdás és labda nélküli futásokkal és speciális gyakorlatokat végzünk, ami az erő-állóképesség fejlesztés szempontjából nagyon fontos. Ezeket az elkövetkező két-három hétben fogjuk csinálni. Persze a harmadik hét fele már minden átmegy dinamikus munkába és a maradék időben szintén ilyesfajta dinamikus feladatokat fogunk csinálni. Ezek lesznek a jellemzőek, plusz még a felkészülési mérkőzések, mint például most szerdán az NK Osijek elleni találkozó. Ezek az edzőmeccsek úgyszintén váltakozó terhelést fognak adni a játékosoknak. Lesz amikor félidőznek és lesz amikor végigjátsszák ezeket" - nyilatkozta a szakember a pmfc.hu-nak.
NB I
Pécsen az állóképességet fejlesztik
A felkészülés második hete kezdődött hétfőn a PMFC-MATIAS labdarúgócsapatánál. Lőrincz Emil vezetőedző elmondta, többnyire az erő-állóképesség fejlesztés a cél a felkészülés jelen szakaszában.
Cikk kommentek
-
Idegenben is könnyedén átléphet a Leverkusen a West Hamen
Nem hiszem,hogy túlhajszolná magát a Kusen a mai ... -
Váratlant húzunk a Bayern-Arsenal visszavágón
Most olvastam egy jo cikket..arrol hogy a barca ... -
Győzelemmel tér vissza Nadal? - tipp a keddi meccsére
Érthető a tipp, kíváncsi leszek nagyon mire megy ... -
Geráéknak ezt a tippet muszáj lehozniuk!
Szerintem pont az érdektelenség miatt rúghat a ... -
Elszúrja az elszúrhatatlant a Leicester? - egyre nagyobb bajban a csodabajnok
Gólt sem sikerült rúgniuk.. tényleg el tudják ... -
Elszúrja az elszúrhatatlant a Leicester? - egyre nagyobb bajban a csodabajnok
Nem lesz egyszerű a mai meccs,a Plymouth közel van ...
Fórum kommentek
-
Foci tippek innen onnan!
Szívesen mint mindég FrankMilky! Igyekszem! -
Foci tippek innen onnan!
Köszönöm Jani a tippjeidet, legyen sok hasonló ... -
Foci tippek innen onnan!
sziasztok! ma argentínai bajnoki mérkőzés ... -
Foci tippek innen onnan!
Sziasztok! Sikeresen jött a tipp!
Összefoglaló ... -
Foci tippek innen onnan!
Szia szaki! A te tipped már jött és remélem az én ... -
miért nullázták le bonuszt s nyereményt mikkor megforgatás teljesitve volt
Rabonát nem tartom tisztességesnek mert tegnapra ...